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Schweigeretreat im Kloster
24. bis 28. April 2023 - Elsass
Dieses Retreat findet im Kloster „Notre Dame de Reinacker” statt, das von den „Schwestern des Heiligen Franz von Assisi” liebevoll geführt wird. Es liegt ganz in der Nähe von Saverne (Elsass), ca. 1 1/2 Stunden von Karlsruhe entfernt.
In diesem Schweigeretreat stehen Meditation, Stille und der tiefe Kontakt mit deiner inneren Welt im Mittelpunkt.
Im Frühjahrs-Retreat arbeiten wir neben der traditionellen taoistischen Meditation mit den heilenden Lauten, dem kleinen Energiekreislauf und mit der Welt des Klangs: Im Einklang. Die Kombination aus einfachen Qigong-Übungen und unseren Meditationstechniken bringen dich in die einzige lebendige Zeit: JETZT.
Die Zeit in Achtsamkeit und Ruhe wirkt wie ein Jungbrunnen, und nach 5 Tagen geht es dir hoffentlich wie einer Teilnehmerin, die im Abschlussgespräch sagte: „ich kam als Wrack und fahre als Porsche nach Hause” 😊
Voraussetzungen
Die wichtigste Voraussetzung ist die Bereitschaft, 5 Tage lang zu schweigen und auch auf sonstige Kommunikation (Smartphone, Internet etc.) zu verzichten. Auch solltest du schon ein bisschen Meditationserfahrung haben. Nicht wichtig ist dagegen, welche Sitzvariante du bevorzugst - Lotussitz, Schneidersitz, Knie, Stuhl...
Ablauf
Das Retreat beginnt am Montag um 11 Uhr mit einer Einführung, in der die Meditationen und Qigong-Übungen erklärt werden. Hier kannst du noch sprechen und Fragen stellen; das Schweigen beginnt erst mit dem Mittagessen. Danach und an den folgenden Tagen richten wir uns nach folgendem Programm:
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7:00 Uhr: 8:00 Uhr: 9:00 Uhr: 12:00 Uhr: 12:30 Uhr: 15:00 Uhr: 19:00 Uhr: 20:00 Uhr: 21:00 Uhr: |
1 Stunde Qi Gong am Morgen achtsames Frühstück 3 Stunden Kurs selbstbestimme Praxiszeit achtsames Mittagessen, danach Mittagsruhe 3 Stunden Kurs achtsames Abendessen selbstbestimmte Praxiszeit Nachtruhe |
Am Freitag nach dem Mittagessen heben wir das Schweigen zum Abschlussgespräch wieder auf. Ende des Retreats ist 15:00 Uhr.
Preise
Kursgebühr (ohne Übernachtung und Verpflegung) bei
Buchungen vor dem 31. Dez. 2022:
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Buchungen nach dem 31. Dez. 2022:
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Hinzu kommen ca. 300 Euro für Vollpension im Einzelzimmer.
Treuebonus: Das Schweigeretreat ist für viele ein Ort der Ruhe und der Erholung geworden. Manche kommen zu jedem Retreat. Das freut uns sehr - und für euch haben wir einen Treuebonus eingeführt. Wer sich in Folge (also direkt hintereinander)
- fünf Mal anmeldet, bekommt ab dem 5. Retreat 20% Preisnachlass.
- mehr als 10 Mal anmeldet, nimmt wegen eines Rabatts bitte persönlich mit uns Kontakt auf. 😉
Anmeldung
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du folgende Regeln:
- Während des Retreats halte ich mich an die Schweigezeiten.
- Ich nehme Rücksicht auf die anderen Teilnehmer. Um sie nicht in ihrer Ruhe zu stören, nehme ich während der gesamten Schweigephase keinen Kontakt mit ihnen auf.
- Auch während der gemeinsam eingenommenen achtsamen Mahlzeiten verzichte ich auf jede Art von Kommunikation.
- Während des gesamten Retreats verzichte ich auf Internet, Smartphone, SMS, Computer, Mediaplayer u.ä.
- Während des gesamten Retreats verzichte ich auf Alkohol, Drogen, Zigaretten und sonstige berauschende Mittel.
- Ich verlasse das Retreat nur für Spaziergänge. Wenn ich das Kloster verlasse, trage ich mich in eine dafür vorbereitete Liste ein
Ich melde mich verbindlich für das Schweigeretreat an:
