Centre Qi Gong - Ferienkurse
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10. bis 14. Oktober 2022 - Elsass

Schweigeretreat mit Qi Gong und Meditation Auch dieses Retreat findet im Kloster „Notre Dame de Reinacker” statt. Das Herbstretreat ist das körperlich Aktivere. Du lernst das Qi Gong des fliegenden Kranichs, die 18 Harmonien und die 15 Ausdrucksformen kennen. Dazwischen gibt es Ausflüge in die Welt der stillen, taoistischen und auch dynamischen Meditation. Schwerpunkte in diesem Herbst werden diese dynamischen Meditationen und Dragon and Tiger sein. Auch in der „körperlichen” Variante unseres Schweigeretreats kommst du in die einzige lebendige Zeit: JETZT.

Für Anfänger ist das Herbstretreat ein idealer Einstieg in die erste Schweigeerfahrung. Fortgeschrittene finden durch die nonverbalen Hinweise des Kursleiters automatisch ihre eigene Tiefe. Es gibt Teilnehmer, die regelmäßig sowohl im Februar als auch im Oktober mitmachen ... das spricht für sich.

Voraussetzungen

Schweigeretreat - Qi Gong

Kannst du 3 Tage lang schweigen? Hast du schon ein bisschen Qi Gong oder Tai Chi geübt (oder Erfahrung in Yoga oder anderen Bewegungskünsten)? Dann zögere nicht - mach mit! Auch im Oktober-Retreat ist nicht wichtig, welche Sitzvariante du bevorzugst - Lotussitz, Schneidersitz, Knie, Stuhl...

Ablauf

Das Retreat beginnt am Montag um 11 Uhr. Während des ganzen Tages wirst du ausführlich in die Qigong- und Meditationsübungen eingeführt. Beim gemeinsamen Mittag- und Abendessen lernst du die anderen Teilnehmer kennen. Die Schweigephase beginnt nach dem Abendessen. Am Dienstag und an den folgenden Tagen richten wir uns nach folgendem Programm:


7:00 Uhr:
8:00 Uhr:
9:00 Uhr:
12:00 Uhr:
12:30 Uhr:
15:00 Uhr:
19:00 Uhr:
20:00 Uhr:
21:00 Uhr:
1 Stunde Qi Gong am Morgen
Frühstück
3 Stunden Kurs
selbstbestimme Praxiszeit
Mittagessen, danach Mittagsruhe
3 Stunden Kurs
Abendessen
selbstbestimmte Praxiszeit
Nachtruhe

Am Freitag heben wir das Schweigen wieder auf. Der Freitag ist der Vertiefung der Übungen gewidmet. Hier werden auch alle Fragen beantwortet, die während des stillen Übens aufgetaucht sind. Ende des Retreats ist 15:00 Uhr.

Preise

Kursgebühr (ohne Übernachtung und Verpflegung) bei


Buchungen vor 30. Juni 2022: Buchungen nach 30. Juni 2022:

Hinzu kommen ca. 290 Euro für Vollpension im Einzelzimmer.



Treuebonus: Das Schweigeretreat ist für viele ein Ort der Ruhe und der Erholung geworden. Manche kommen zu jedem Retreat. Das freut uns sehr - und für euch haben wir einen Treuebonus eingeführt. Wer sich in Folge (also direkt hintereinander)

Anmeldung

Mit deiner Anmeldung akzeptierst du folgende Regeln:


Ich melde mich verbindlich für das Schweigeretreat an:


Frau    Herr












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